Sofia Benz

София Беленцова/Бенц
Практикующий инструктор хатха-йоги

Привет! Это София Беленцова/Бенц.
Я сертифицированный инструктор хатха-йоги.
На базе своих знаний, личной практики занятий фитнессом, йогой и лечебной физкультурой, а также практического опыта преподавания йоги, я создала новый, интернациональный вид спорта, под название «мокша йога» или свободная йога.
Более 10 лет опыт личной практики, 5 лет преподавания йоги детям, взрослым, и семьям.
Автор программы «Очищения организма от токсинов природными средствами».

Обо мне

Контакты

Медитация на принятие себя и избавление от программы самоограничений

На занятия по йоге, я часто применяю медитации на восстановления внутреннего баланса.
Медитация помогает очистить застрявшие эмоции и мысли, чтобы вернуться в естественное состояние счастья, гармонии с собой и миром.
Если вы готовы погрузится в свой внутренний мир, примите удобное положение лежа или сидя, с прямым позвоночником, для максимального погружения в процесс медитации...