Преимущества и недостатки занятий «йогой онлайн»?
+ Очевидным и главным преимуществом является гибкое расписание занятий.Вы можете включить урок – когда вам удобно! Ждать инструктора не нужно, тратить время на дорогу в йога-клуб и обратно, тоже не нужно.
+ Занимаясь у себя дома – вы исключаете ситуации психологического дискомфорта, когда вы стесняетесь перед другими людьми, сравниваете себя с ними, отвлекаясь от своих собственных ощущений.
+ Экономия ваших расходов, ведь стоимость занятий изначально ниже, к тому же, вы можете позаниматься вместе с членами вашей семьи или подругой, соседкой, которую пригласили в гости.
Минусы занятий йогой онлайн, только поначалу вызывают сомнения и опасения, но так ли это, давайте вглядимся глубже. ⠀
- Занимаясь самостоятельно онлайн, приходиться прикладывать больше усилий для концентрации внимания на голосе преподавателя, для правильного понимания техники выполнения упражнений.
- Нужно проявлять больше самодисциплины, чтобы глубже осознавать свои ощущения в асанах и самостоятельно выправлять "неправильные" движения в упражнениях, и ощущения в теле.
- Учимся управлять своими эмоциями и мыслями, чтобы не отвлекаться на внешние факторы или внутреннее раздражение, когда что-то не получается.
- Принимаем больше ответственности за свои результаты, обучаясь самому главному навыку в жизни – быть Творцом своей реальности, и в частности своего здоровья.
⠀
В итоге, если внимательнее присмотреться к минусам - станет ясно, что они являются утвердительными плюсами и точкой роста на пути к познанию своего тела, личной практике йоги и самосовершенствования! ⠀
Приглашаю всех желающих на свои онлайн занятия. В доступе есть бесплатные уроки для детей и взрослых, а также платные, записаться на которые можно в личные сообщения.
⠀Всем здоровья!
