переохлаждение организма, резкие повороты, при которых происходит смещение позвонков, физические перегрузки.
По мнению многих специалистов, проводивших изучение данного заболевания, главной причиной появления остеохондроза является неправильно распределённая нагрузка на позвоночный столб. В результате у больных, непосредственно в местах, на которые оказывается избыточное физическое давление, происходит изменение структуры хрящевых тканей.
В качестве провоцирующих факторов остеохондроза выступают:
*возраст (чем старше, тем выше риск заболевания);
*сутулость;
*слабые мышцы спины (отсутствует мышечный корсет);
*искривление позвоночника;
*нахождение в неудобной позе длительный промежуток времени;
*поднятие тяжестей;
*перетаскивание тяжёлых предметов;
*сидячий образ жизни;
*нездоровое питание и нарушение обмена веществ (в организме не хватает полезных витаминов, и микроэлементов);
*плохая наследственность;
*негативное воздействие на организм, оказанное химическими веществами; *перенесённые инфекционные заболевания;
*общее переохлаждение организма;
*нервные потрясения, стрессы;
*нарушение гормонального фона;
*занятия активными и силовыми видами спорта;
*частые и резкие изменения положения туловища;
*падения, ушибы и другие виды травм позвоночника;
*неблагоприятные климатические условия, которые оказывают пагубное воздействие на метеозависимых людей и т. д.
Причиной выпадения межпозвоночных дисков служит поднятие тяжестей под прямым углом к туловищу.
Поэтому всегда берите груз, присев на корточки, этим вы защитите свой позвоночник.
Кстати, лучшее лечение - это профилактика!
