Причинами остеохондроза могут послужить: переохлаждение организма, резкие повороты, при которых происходит смещение позвонков, физические перегрузки. По мнению многих специалистов, проводивших изучение данного заболевания, главной причиной появления остеохондроза является неправильно распределённая нагрузка на позвоночный столб. В результате у больных, непосредственно в местах, на которые оказывается избыточное физическое давление, происходит изменение структуры хрящевых тканей. В качестве провоцирующих факторов остеохондроза выступают: *возраст (чем старше, тем выше риск заболевания); *сутулость; *слабые мышцы спины (отсутствует мышечный корсет); *искривление позвоночника; *нахождение в неудобной позе длительный промежуток времени; *поднятие тяжестей; *перетаскивание тяжёлых предметов; *сидячий образ жизни; *нездоровое питание и нарушение обмена веществ (в организме не хватает полезных витаминов, и микроэлементов); *плохая наследственность; *негативное воздействие на организм, оказанное химическими веществами; *перенесённые инфекционные заболевания; *общее переохлаждение организма; *нервные потрясения, стрессы; *нарушение гормонального фона; *занятия активными и силовыми видами спорта; *частые и резкие изменения положения туловища; *падения, ушибы и другие виды травм позвоночника; *неблагоприятные климатические условия, которые оказывают пагубное воздействие на метеозависимых людей и т. д. Причиной выпадения межпозвоночных дисков служит поднятие тяжестей под прямым углом к туловищу. Поэтому всегда берите груз, присев на корточки, этим вы защитите свой позвоночник. Кстати, лучшее лечение - это профилактика!